발성장애, 남자 같은 목소리와 목조임으로 퇴사한 뒤의 변화

상담하면서 참 많이 느끼는 건데요,

목소리 때문에 인생이 바뀌는 경우가 생각보다 많습니다.

이번에 오신 분도 비슷한 케이스였습니다.

원래부터 목소리가 낮고 남자처럼 들린다는 이야기를 많이 들으셨고,

말할 때마다 목이 조이는 느낌이 심해서 대화 자체가 스트레스였다고 합니다.

병원도 다녀보셨는데

검사상 큰 문제는 없다고 하고

치료를 해도 크게 달라지는 게 없었다고 하셨습니다.

그러다 보니 점점 말을 안 하게 되고

사람 만나는 것도 피하게 되고

결국 직장까지 그만두게 되셨습니다.

이분이 저희를 찾아오게 된 계기는

“발성장애 치료일기” 채널을 보고 나서였습니다.

단순히 성대 문제가 아니라

소리 내는 방식 자체가 문제일 수 있다는 걸 알게 되셨다고 합니다.

실제로 체크해보니

호흡이 너무 짧고

목에 힘이 과하게 들어가 있고

소리를 아래로 누르는 습관이 강했습니다.

이 상태에서는 아무리 치료를 받아도

다시 원래 방식으로 돌아갈 수밖에 없습니다.

그래서 호흡부터 다시 잡고

목 힘을 빼고

소리를 위로 띄우는 연습을 단계적으로 진행했습니다.

결과는 확실했습니다.

목조임이 거의 사라졌고

말하는 게 훨씬 편해졌고

톤 자체도 훨씬 부드러워졌습니다.

지금은 다시 일상 대화도 자연스럽게 하고 계십니다.

혹시 비슷한 고민 있으신 분들은

혼자 참고 버티기보다

정확한 원인부터 확인해보는 걸 추천드립니다.

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