최근 상담한 환자분은
3년 동안 목소리 떨림 때문에 일상생활 자체가 힘들었다고 했습니다.
특히 ㄱ, ㄷ, ㅂ 같은 폐쇄음 발음에서
목이 막히는 느낌과 함께
목소리가 떨리거나 끊기는 증상이 심했다고 합니다.
병원에서는
연축성발성장애,
근긴장성발성장애 진단 이야기를 들었고
여러 치료를 받아봤지만
좋아졌다가 다시 돌아오는 반복이 계속됐다고 했습니다.
그러던 중
제 ‘발성장애 치료일기’ 유튜브를 보고
상담을 신청하게 됐다고 합니다.
상담을 진행하면서 가장 중요하게 봤던 건
호흡 패턴과 보상작용이었습니다.
많은 발성장애 환자분들이
실제로는 성대 자체보다
잘못된 호흡 습관과
과도한 근육 긴장으로 인해
증상이 더 심해지는 경우가 많습니다.
이 환자분 역시
소리를 낼 때
목으로 버티는 힘이 강했고
특히 큰소리를 낼수록 긴장이 더 올라가는 패턴이 확인됐습니다.
그래서 단순히 소리만 교정하는 것이 아니라
호흡,
갈비뼈 움직임,
복부 압력,
목 주변 긴장을 단계적으로 다시 잡아갔습니다.
현재는
예전에는 힘들어하던 큰소리 발성도 가능해졌고
큰소리로 읽는 연습까지 진행하고 있습니다.
연축성발성장애,
근긴장성발성장애는
단순히 목소리만의 문제가 아니라
호흡과 긴장 패턴,
보상작용까지 함께 봐야 하는 경우가 많습니다.
목소리 떨림과 목조임으로 오래 고생하고 있다면
호흡부터 다시 체크해보는 것이 정말 중요합니다.
3옥타브장인 운영진이 수업 과정을 기록한 사례입니다.
이 글은 한 사람의 수업 경험을 기록한 원문이며, 모든 사람에게 같은 결과를 보장하지 않습니다.
