🎵 핵심 요약
- 문제: 낮은 음에서처럼 세게 밀며 고음을 내려고 하면 목이 꽉 막힐 수 있습니다. 더 오래 지르기보다 나른한 한숨부터 내 보세요.
- 연습: 소파에 앉을 때처럼 나른한 ‘하’ 한숨을 내고 힘을 뺀 채 음을 올립니다. 이어서 ‘흥’을 가볍게 내며 얼굴 위쪽에서 울리는 느낌을 찾습니다.
- 적용: ‘흥’으로 음을 내릴 때도 얼굴 위쪽에서 소리가 난다고 생각하세요. 다시 올라가도 그 느낌이 유지되면 노래 한 구절을 불러 봅니다.
고음에서 목이 꽉 막히면 힘이 부족하다고 생각해 더 세게 미는 경우가 많습니다. 자전거로 오르막길을 오르면서 무거운 기어를 그대로 쓰는 것과 비슷합니다.
힘이 들어간 ‘하’와 나른한 한숨, 목 쪽에서 나는 듯한 ‘흥’과 얼굴 위쪽에서 울리는 듯한 ‘흥’을 비교해 들으세요.
한숨으로 힘을 빼고 음을 올립니다
퇴근하고 소파에 털썩 앉았다고 생각해 보세요. 숨을 편하게 마신 뒤 나른하게 ‘하’ 하고 한숨을 쉽니다. 목에 힘을 주지 말고, 그 한숨 소리로 음을 천천히 올려 보세요.
‘흥’이 얼굴 위쪽에서 울리는 느낌을 찾습니다
얼굴을 엘리베이터라고 생각해 보세요. 목이 1층이라면, 코로 가볍게 내는 ‘흥’은 더 위층에서 울리는 소리입니다. 음을 낮춘다고 소리까지 목으로 끌어내리지는 마세요. 얼굴 위쪽에서 울린다고 생각하며 음을 내렸다가 다시 올려 봅니다.
🎤트레이너 한마디
‘하’를 힘껏 뱉으면 다시 목을 조이기 쉽습니다. 소파에 앉아 한숨 쉴 때처럼 힘을 풀고, 소리가 세지지 않도록 음을 올렸다 내려 보세요.
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한숨과 ‘흥’을 연습해도 목이 계속 막힌다면 아래 상담 신청폼에 어떤 소리를 낼 때 불편한지 적어 주세요. 과정, 수강료와 등록 절차를 안내합니다.
자주 하는 질문
한숨은 가성처럼 나도 되나요?
처음에는 힘이 풀린 소리로 들릴 수 있습니다. 목에 힘을 주지 않고 나른하게 한숨을 내는 데 집중하세요.
‘흥’을 코로 세게 내야 하나요?
세게 밀지 말고 얼굴 위쪽에서 소리가 나는 느낌을 유지합니다.
통증이 있어도 힘을 빼며 계속하나요?
아닙니다. 통증이나 쉰 말소리가 있으면 연습을 멈추고 목 상태를 확인하세요.
