🎵 핵심 요약
- 문제: 고개를 내밀거나 숙이면 머리 무게를 버티느라 목에 힘이 들어갑니다. 같은 소리를 유지하려고 목에 더 힘을 주거나 성대 접촉이 풀릴 수도 있습니다.
- 연습: 몸을 세우고 입을 벌려 ‘하’를 내 보세요. 그대로 고개를 내밀거나 숙여 소리가 어떻게 달라지는지 비교합니다. 연습할 때는 머리를 벽에 붙이고 기대 보세요.
- 적용: 벽에 기대 입을 벌리고 노래해 보세요. 고개를 내밀었을 때보다 목에 힘이 덜 들어가는지 살펴봅니다.
소파나 의자에 기대 노래하면 몸은 편합니다. 하지만 고개가 앞으로 빠진 순간 목은 머리 무게를 버티느라 이미 힘을 쓰고 있습니다.
‘하’를 내면서 고개를 내밀거나 숙여 보세요. 소리가 풀리거나 목에 힘이 들어가는지 비교할 수 있습니다. 차이를 느꼈다면 벽에 기대 바르게 선 채 연습해 봅니다.
몸을 세우고 낸 ‘하’와 고개를 앞으로 빼고 낸 ‘하’를 비교해 들으세요. 고개를 움직였을 때 소리가 풀리는지 듣고, 목에도 힘이 들어가는지 느껴 보세요.
몸이 편한 자세가 목까지 편한 것은 아닙니다
머리와 몸을 일자로 세우면 머리 무게를 몸 전체로 받칠 수 있습니다. 고개를 앞으로 내밀면 목이 그 무게를 버텨야 하므로 노래를 시작하기 전부터 힘이 들어갑니다.
축구공을 멀리 차고 싶어도 몸을 구부정하게 두면 제대로 차기 어렵습니다. 노래할 때도 마찬가지입니다. 숨을 어떻게 쓸지 고민하기 전에, 고개를 내밀거나 몸을 숙이고 있지는 않은지 살펴보세요.
벽에 기대 같은 소리를 반복합니다
벽에 머리를 붙이고 기대 서 보세요. 몸을 세운 채 입을 벌리고 노래합니다.
익숙해지기 전에는 고개를 숙이거나 앞으로 빼지 않습니다. 바른 자세로 소리를 낼 수 있게 되면 노래의 표현에 맞춰 몸을 움직이는 연습도 합니다.
🎤트레이너 한마디
몸을 세워 ‘하’를 낸 뒤 고개를 내밀어 보세요. 소리를 유지하려고 목에 힘을 더 주고 있지는 않은지 느껴 봅니다. 그 차이를 알았다면 벽에 기대 연습하세요.
3옥타브장인 보컬학원은 서울 강남, 부산 서면, 부천에서 가까운 인천 부평에 있습니다. 가까운 지역뿐 아니라 제주, 강원도 속초, 충남 예산, 전라도 광주에서도 수업을 받으러 오십니다.
앉거나 기대서 부를 때 목에 힘이 더 들어간다면 아래 상담 신청폼에 평소 연습 자세와 어려운 곡을 남겨 주세요. 과정과 수강료, 등록 절차를 안내해 드립니다.
자주 하는 질문
벽에 얼마나 세게 기대야 하나요?
머리를 벽에 붙이고 기대 서면 됩니다. 세게 밀어붙이기보다 고개를 앞으로 내밀지 않은 채 입을 벌리고 노래해 보세요.
고개를 움직이면 항상 안 되나요?
기초 연습에서는 몸을 세우고 같은 소리를 낼 수 있는지 먼저 확인합니다. 익숙해지면 노래를 표현하며 몸을 움직이는 법도 따로 배울 수 있습니다.
자세만 바꾸면 성대 접촉이 좋아지나요?
바른 자세를 잡으면 불필요한 목의 힘을 줄이고 성대 접촉을 유지하기에 좋습니다. 다만 성대 접촉을 익히는 다른 연습도 해야 합니다.
