고음에서 목이 조일 때, 누워서 호흡 수축 느끼는 연습
무릎을 굽혀 누운 뒤 숨을 마시고 내쉬며 몸통이 어떻게 움직이는지 느껴 봅니다. 익숙해지면 벽에 기대어 서서 같은 방법으로 호흡합니다.
호흡과 복식호흡
노래할 때 필요한 복식호흡과 들숨, 날숨, 호흡 압력을 익히고 목에 힘을 덜 주는 노래 호흡법을 영상으로 배웁니다.
노래할 때 몸을 숙이는 이유, 고음 자세에 기대지 않는 연습
고음마다 몸을 숙이고 있나요? 서서 부르는 연습을 먼저 한 뒤, 상체를 숙였을 때 숨과 소리가 어떻게 달라지는지 비교해 보세요.
고음에서 배에 힘주는 법, 억지로 조이지 말고 몸통 반응 찾기
배를 일부러 내밀거나 한곳만 조이면 노래할 때 목에 힘이 들어갈 수 있습니다. 숨을 마시고 뱉을 때 갈비뼈와 몸통이 함께 움직이는지 느낀 뒤 그 호흡으로 노래를 불러 보세요.
목 편하게 고음 내는 법, 숨을 뱉으면서 견디는 힘 찾기
고음에서 숨만 세게 뱉다가 목이 조인다면 숨을 내보내면서 버티는 힘도 느껴 보세요. 편하게 숨을 마셨을 때처럼 몸통을 유지하며 한 음을 낸 뒤 노래에 적용합니다.