헬스와 노래 발성, 고중량 운동 뒤 목에 힘이 드는 이유
고중량 운동을 할 때 몸통을 굳히고 숨을 참는 습관이 노래할 때도 나올 수 있습니다. 무거운 중량을 들 때와 가벼운 무게로 수축과 이완을 반복할 때를 비교하고, 운동 부위에 따라 목에 들어가는 힘이 어떻게 다른지 살펴봅니다.
발성 연습
발성 연습을 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분을 위해 호흡, 소리 내기, 연습 순서와 기초 발성법을 영상으로 정리했습니다.
노래 연습 순서, 호흡부터 가사와 모방까지 이어 가는 법
호흡과 성대 접촉을 익힌 뒤 모음, 자음, 가사를 차례로 연습합니다. 그다음 가수의 저음과 밴딩, 비브라토를 하나씩 느리게 따라 부르며 원곡과 비교합니다.
빈 물통 고음 연습, 너무 크지도 작지도 않은 소리 찾기
구멍을 낸 빈 물통에 입을 대고 불며 너무 크거나 작지 않은 음량을 찾아봅니다. 손가락으로 구멍 크기를 조절하고, 익숙해지면 물통을 빼고 같은 소리를 내 보세요.
발성 연습 전에 버릴 습관, 혀와 호흡과 고개부터 점검하기
소리를 낼 때 혀가 말리는지, 몸을 앞으로 내밀며 버티는지, 숨을 멈추는지 살펴보세요. 바이브레이션을 습관처럼 넣고 있지는 않은지, 고개와 입 모양은 어떤지도 하나씩 확인합니다.
앉아서 노래 연습할 때, 의자 끝에서 자세 세우는 법
서서 연습하기 어렵다면 의자나 차 시트 끝에 걸터앉아 허리를 펴 보세요. 가슴을 살짝 내밀고, 가사를 볼 때 고개를 숙이지 않도록 화면도 눈높이에 둡니다.
노래 연습 시간, 초보와 익숙한 단계가 달라야 하는 이유
처음 발성을 배울 때는 짧게 연습하고 충분히 쉽니다. 같은 방법으로 소리를 낼 수 있게 되면 반복 횟수를 늘리고, 그다음 한 시간가량 노래하며 오래 부르는 힘을 기릅니다.
목에 힘 빼는 노래 자세, 벽에 기대 성대 접촉 확인하기
고개가 앞으로 빠지면 머리 무게를 버티느라 목에 힘이 들어갑니다. 바른 자세와 구부정한 자세에서 낸 소리를 비교하고, 벽에 기대 목에 힘을 덜 주고 노래하는 자세를 연습합니다.
노래 연습을 자꾸 미룰 때, 립트릴 하나부터 시작하는 법
연습법을 저장만 하고 시작을 미루고 있나요? 립트릴처럼 지금 할 수 있는 쉬운 연습부터 해 보세요. 해 봐야 무엇이 어려운지 알고 차례로 고칠 수 있습니다.
립트릴 안 될 때, 입술 힘을 풀고 손가락으로 떨림 돕기
립트릴을 하려는데 바람만 새거나 입술이 멈추나요? 입술을 꽉 다물지 말고 힘을 빼 보세요. 두 손가락으로 입술 양옆을 가볍게 받치고 입술이 고르게 떨리도록 연습합니다.
박자와 리듬 연습, 1부터 4까지 몸으로 세는 방법
박자가 밀린다고 모두 박치는 아닙니다. 스페인에서 공부한 성악가가 알려 주는 1부터 4까지 세며 팔을 접는 훈련으로 박자에 맞춰 몸을 움직여 보세요. 말에 멜로디를 붙이고 0.5배속으로 들으며 리듬도 연습합니다.
발성 연습 시간을 늘려도 안 바뀔 때, 세트와 녹음으로 점검하기
같은 곳에서 계속 막힌다면 연습을 나눠 해 보세요. 한 차례 부른 뒤 녹음을 듣고, 입 모양과 몸을 어떻게 썼는지 돌아봅니다. 잘 안 된 부분을 정리한 뒤 다시 연습하세요.
음치 박치 고치는 법, 몸으로 박자 잡고 녹음으로 음정 확인하기
박자는 다리를 움직이며 몸으로 익히고, 음정은 피아노 소리와 녹음, 피치 모니터로 확인합니다. 원곡의 박자와 숨 쉬는 위치, 음 길이를 그대로 따라 부른 뒤 표현을 바꿔 봅니다.